martes, 31 de enero de 2017
lunes, 23 de enero de 2017
miércoles, 18 de enero de 2017
miércoles, 11 de enero de 2017
miércoles, 4 de enero de 2017
50% DESCUENTO MATRÍCULA CURSO DE NATACIÓN
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martes, 3 de enero de 2017
BENEFICIOS DEL DEPORTE
BENEFICIOS DEL EJERCICIO
• Mejora tu salud
• Mejora la imagen personal y permite compartir una actividad con la familia y amigos
• Ayuda a retrasar o prevenir las enfermedades crónicas y aquellas asociadas con el envejecimiento
• Ayuda a liberar tensiones y mejora el manejo del estrés
• Te mantiene en forma
• Dormirás mejor
LAS PERSONAS QUE HACEN EJERCICIO
• Sufren menos depresiones, este dato es aun más importante en mujeres mayores de cuarenta años, que son las más proclives a sufrir depresión
• Sufren de menos dolores difusos como La fibromialgia
• Aumentan su capacidad sexual y su deseo por mantener relaciones
• Aumentan considerablemente la autoestima
• Aumenta su capacidad de concentración
• Aumentan su toleración al estrés
BENEFICIOS EN EL SISTEMA CARDIO-RESPIRATORIO
El músculo más importante del cuerpo es el corazón. Con el ejercicio se muscula (aumenta la masa muscular), se fortalece (aumenta la fuerza) y pierde la grasa que lo rodea. Por lo que cada latido es más potente y puede trasladar más sangre al resto del organismo. Si conseguimos un corazón más grande, más fuerte y con menos grasa, estamos haciendo una mejora considerable.
BENEFICIOS EN LOS MÚSCULOS Y EN LOS HUESOS
• Aumenta la masa muscular y por consiguiente la fuerza
• Los músculos aumentan la resistencia a la fatiga, lo que permite aguantar mejor los quehaceres diarios
• Los músculos y las reacciones se vuelven más rápidas, haciendo que se sienta uno más ágil y grácil
• Los huesos se hacen más gruesos, se vuelven más resistentes a las caídas
• El aumento general de la fuerza, de la resistencia, del equilibrio y de la agilidad reduce considerablemente la caídas traumáticas y las lesiones posturales
CONTRA EL DOLOR Y LAS LESIONES
El aumento de nuestra capacidad física y de nuestra autoestima afecta reduciendo drásticamente muchos dolores difusos. El fortalecimiento de nuestro organismo, hace que estemos más alerta, con más equilibrio y que tengamos un tiempo de reacción complejo más eficiente y rápido, por lo que las caídas y golpes se reducen.
• Mejora tu salud
• Mejora la imagen personal y permite compartir una actividad con la familia y amigos
• Ayuda a retrasar o prevenir las enfermedades crónicas y aquellas asociadas con el envejecimiento
• Ayuda a liberar tensiones y mejora el manejo del estrés
• Te mantiene en forma
• Dormirás mejor
LAS PERSONAS QUE HACEN EJERCICIO
• Sufren menos depresiones, este dato es aun más importante en mujeres mayores de cuarenta años, que son las más proclives a sufrir depresión
• Sufren de menos dolores difusos como La fibromialgia
• Aumentan su capacidad sexual y su deseo por mantener relaciones
• Aumentan considerablemente la autoestima
• Aumenta su capacidad de concentración
• Aumentan su toleración al estrés
BENEFICIOS EN EL SISTEMA CARDIO-RESPIRATORIO
El músculo más importante del cuerpo es el corazón. Con el ejercicio se muscula (aumenta la masa muscular), se fortalece (aumenta la fuerza) y pierde la grasa que lo rodea. Por lo que cada latido es más potente y puede trasladar más sangre al resto del organismo. Si conseguimos un corazón más grande, más fuerte y con menos grasa, estamos haciendo una mejora considerable.
BENEFICIOS EN LOS MÚSCULOS Y EN LOS HUESOS
• Aumenta la masa muscular y por consiguiente la fuerza
• Los músculos aumentan la resistencia a la fatiga, lo que permite aguantar mejor los quehaceres diarios
• Los músculos y las reacciones se vuelven más rápidas, haciendo que se sienta uno más ágil y grácil
• Los huesos se hacen más gruesos, se vuelven más resistentes a las caídas
• El aumento general de la fuerza, de la resistencia, del equilibrio y de la agilidad reduce considerablemente la caídas traumáticas y las lesiones posturales
CONTRA EL DOLOR Y LAS LESIONES
El aumento de nuestra capacidad física y de nuestra autoestima afecta reduciendo drásticamente muchos dolores difusos. El fortalecimiento de nuestro organismo, hace que estemos más alerta, con más equilibrio y que tengamos un tiempo de reacción complejo más eficiente y rápido, por lo que las caídas y golpes se reducen.
lunes, 2 de enero de 2017
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